Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Todesfälle, doch sollten folgende Punkte dabei berücksichtigt werden:

• Wer in „guten" Zeiten die Themen Sterben, Tod und Trauer enttabuisiert, tut sich im akuten Trauerfall leichter.
• Funktionieren ist in der ersten Phase wichtiger Selbstschutz, doch später sollte man die Trauer zulassen und sie nicht verdrängen.
• Offene Gespräche helfen - scheuen Sie sich nicht, über Ihre Gefühle zu reden.
• Nehmen Sie professionelle Hilfe an, wenn sich die Trauer von Tag zu Tag verschlimmert und Sie kein Licht mehr am Ende des Tunnels erkennen.
• Lassen Sie die Trauer zu und geben Sie ihr Zeit - die Trauer dauert eine Weile.
  Suchen Sie das Gespräch mit Menschen, die auch trauern oder schon getrauert haben, und lassen Sie sich ihre Erfahrungen erzählen.
• Hören Sie sich die CDs der TrauerWeile an oder besorgen Sie sich Bücher über die Trauer.
• Machen Sie Bewegung an der frischen Luft. Auch Yoga, Tai Chi, Qi Gong, Pilates usw. stärken Ihr Wohlbefinden.
• Atmen Sie bewusst und achten Sie auf Ihre Haltung. Lassen Sie sich von der Trauer nicht erdrücken.
• Vermeiden Sie Alkohol, Zigaretten, Drogen, die ihnen nur kurzfristig eine scheinbare Erleichterung verschaffen.
• Seien Sie egoistisch und kümmern Sie sich um Ihr persönliches Wohlergehen.
  Nutzen Sie den Augenblick, denn er ist zeitlos.